孕妇晚上吃多了不舒服,可能是胃肠负担过重、消化不良、胃酸分泌增多、胃食管反流、胎儿受压等原因所致。 1.胃肠负担过重:孕妇进食过多,胃肠道消化食物的工作量加大,容易导致腹胀、腹痛等不适。可适当走动,促进胃肠蠕动。 2.消化不良:食物在胃肠道内积聚,难以正常消化,引起恶心、呕吐等症状。此时可顺时针按摩腹部。 3.胃酸分泌增多:大量食物刺激胃酸分泌,可能导致烧心、反酸。建议少量多次饮水,稀释胃酸。 4.胃食管反流:胃内食物过多,压力增大,容易使胃内容物反流至食管,引发胸骨后烧灼感。可采取半卧位休息。 5.胎儿受压:子宫增大,进食过多可能压迫胎儿,造成孕妇不适。此时需调整体位,缓解压迫。 孕妇晚上应注意适量进食,避免暴饮暴食。如果不适症状持续不缓解或加重,应及时前往正规医院就诊。
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