-
体内寒气重、气血不足应如何有效调理？
疾病：提问于 2024-09-23 11:55 -
病情描述：
体内寒气重、气血不足怎么调理
-
回答1
体内寒气重、气血不足可通过饮食、运动、中医理疗、作息及药物调理等改善。 1.饮食：多吃温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，避免生冷寒凉食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，能促进气血运行，增强体质。 3.中医理疗：艾灸关元、气海、足三里等穴位，或进行拔罐、泡脚，有助于驱寒补气血。 4.作息：保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息和恢复。 5.药物：可在医生指导下服用八珍益母丸、十全大补丸、归脾丸等药物。 调理体内寒气重、气血不足需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
- 周曙 主治医师 中医科 石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 (其他) 擅长：能用中医解决一些疑难杂证，尤其对一些慢性...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
