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每天晚上睡觉前适合吃苹果吗？
疾病：提问于 2013-12-15 10:01 -
病情描述：
每天晚上睡觉前适合吃苹果吗？
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回答1
你好；不宜的，睡前吃东西对消化功能不好，且也不会对睡眠有帮助的。建议你可以用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错，积极参与户外活动，释放坏情绪的作用。
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