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哪些蔬菜水果有助于改善鼻炎症状
疾病：鼻炎提问于 2024-09-23 11:40 -
病情描述：
吃什么蔬菜水果对鼻炎好
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回答1
鼻炎患者可适当多吃富含维生素、矿物质等营养成分的蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等。 1.苹果：富含维生素 C 和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，减轻鼻腔炎症。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能维持身体电解质平衡，对鼻炎恢复有一定帮助。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可抗氧化，缓解鼻炎引起的不适。 4.菠菜：含有维生素 A、C 及多种矿物质，能增强鼻腔黏膜的抵抗力。 5.西兰花：营养丰富，其中的萝卜硫素具有一定的抗炎作用。 总之，鼻炎患者通过合理饮食，多摄入这些蔬菜水果，对缓解症状、促进康复有积极作用，但不能替代正规治疗。
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