-
长时间用电脑致视力下降该如何改善？
疾病：视力提问于 2024-09-23 11:50 -
病情描述：
经常长时间使用电脑使视力下降怎么办？
-
回答1
长时间使用电脑导致视力下降，可通过合理用眼、眼部保健、饮食调整、适度运动和医疗干预等方式改善。 1.合理用眼：控制使用电脑时间，每隔一段时间休息，远眺放松眼睛。遵循 20-20-20 法则，即每 20 分钟看 20 英尺（约 6 米）外的物体 20 秒。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4.适度运动：进行户外活动，如散步、跑步、打球等，有助于放松眼部肌肉。 5.医疗干预：若视力下降严重，应及时就医，进行视力检查。可能需要佩戴合适的眼镜或进行近视手术等治疗。 总之，要重视视力保护，采取多种措施综合改善，避免视力进一步下降。
-
- 李荣伟 医师 耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
-
相关享答
专家内容
-
孩子近视了，是否需要戴眼镜？
小孩近视是否需要戴眼镜，是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜，近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
压抑膜是否需要经常更换？
一般来说，复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整，弱视眼视力有变时，应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
长期用电脑如何保护视力？
长时间对着电脑工作，要有意识地不时眨眨眼，此外，最好把屏幕的位置调低一些，让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
-
孩子看电视要注意什么？
孩子看电视时，家长应留意观看距离，建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
遮眼治疗遮眼时要看什么？
可以看电视、看书，建议尽量用弱视眼看，并切忌过度用眼，建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
小孩的配镜治疗与成年人一样吗？
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期，因此需要进行散瞳，经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
