最近总是感觉特别困，这是什么原因？

感到持续疲倦可能由多种因素引起，包括睡眠质量不佳、压力过大、贫血、甲状腺功能低下或维生素D缺乏等。若症状持续，建议进行体检，以排除潜在健康问题。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.睡眠质量：睡眠不足或睡眠中断可能导致白天过度疲劳。确保充足的高质量睡眠至关重要。
2.压力：长期的精神压力可耗尽能量，使人感到疲惫不堪。
3.贫血：铁质不足导致的贫血是常见的疲倦原因，因为红细胞无法有效运输氧气至全身。
4.甲状腺功能低下：甲状腺激素水平低可减缓新陈代谢，引发疲劳感。
5.维生素D缺乏：维生素D对能量代谢有重要作用，缺乏时可能会感到疲倦。
面对持续疲倦，首先应调整生活习惯，如改善睡眠、减轻压力、均衡饮食。若疲倦感未缓解，应寻求医生帮助，进行必要的检查，以确定是否由健康问题引起。

老犯困想睡觉与体质虚弱，脾虚湿困等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，归脾丸，补中益气丸等治疗。