茴香菜是一种具有独特风味和丰富营养价值的蔬菜,富含维生素、矿物质、膳食纤维等。具有促进消化、驱寒暖胃、抗菌消炎等作用。 1.营养成分:富含维生素 C、维生素 B 族、胡萝卜素、钙、铁、镁等多种营养元素。 2.食用价值:可用于制作饺子馅、炒菜、煮汤等,味道鲜美。 3.药用功效:能缓解胃寒腹痛、痛经等症状,对消化不良有一定改善作用。 4.适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合脾胃虚寒者。 5.挑选方法:选择叶片翠绿、无黄叶、无虫害,茎部粗壮的茴香菜。 总之,茴香菜是一种美味且有益健康的蔬菜,在日常生活中适当食用,有助于维持身体健康。但食用时也需注意适量,如有特殊身体状况,建议咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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