经常感冒可能由多种因素导致,如自身免疫力低、环境影响、生活习惯等。改善方法包括锻炼、营养补充、预防感染等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.自身免疫力:可通过规律作息、均衡饮食、适当运动增强。
2.环境因素:保持室内通风,避免接触病毒密集场所。
3.生活习惯:戒烟限酒,减少熬夜。
4.预防感染:注意个人卫生,勤洗手。
5.药物辅助:必要时可使用胸腺肽、转移因子、匹多莫德等增强免疫。
经常感冒需要综合调理,增强自身抵抗力,必要时在医生指导下选择合适的方法改善。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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