发热时,体温超过38.5摄氏度,可考虑使用对乙酰氨基酚(百服咛)来降低体温。低于此温度,建议采取物理降温措施,并增加水分摄入,保持清淡饮食,避免食用刺激性、油腻或生冷食物。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.物理降温:使用温水擦浴或冰敷额头,帮助散热。
2.多喝水:补充因发热而丢失的体液,防止脱水。
3.清淡饮食:避免加重胃肠道负担,选择易于消化的食物。
4.避免刺激性食物:如辛辣、油腻食品,以免引起不适。
5.休息:保证充足睡眠,有助于身体恢复。
6.监测体温变化:定期测量体温,观察发热趋势。
发热期间,关注体温变化,体温达到38.5摄氏度以上时,在医生指导下使用对乙酰氨基酚(百服咛)。同时,采取物理降温措施,保持良好的生活习惯,有助于缓解发热症状。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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