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产后如何促进乳汁分泌
疾病：提问于 2024-09-19 11:52 -
病情描述：
如何吹奶
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回答1
产后促进乳汁分泌，可从饮食调整、正确哺乳、保持良好心态、适当按摩、充足休息等方面着手。 1. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，为乳汁分泌提供充足营养。 2. 正确哺乳：让婴儿频繁吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，两侧乳房交替哺乳。 3. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，有利于乳汁分泌。 4. 适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 5. 充足休息：保证每天足够的睡眠时间，使身体得到充分恢复，有助于乳汁生成。 总之，产后吹奶需要综合多种方法，同时要注意个人卫生，预防乳头感染。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
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