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孕期营养补充：推荐孕妇补钙的蔬菜清单
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-12-13 21:15 -
病情描述：
孕期营养补充：推荐孕妇补钙的蔬菜清单
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回答1
孕妇可通过食用多种蔬菜来补充钙质，常见的有小白菜、菠菜、芥菜、芹菜和西兰花。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.小白菜：富含维生素和钙，能促进钙吸收。
2.菠菜：钙含量较高，还含多种营养物质。
3.芥菜：钙含量丰富，对孕妇补钙有益。
4.芹菜：不仅补钙，还能调节血压。
5.西兰花：营养全面，钙含量较为可观。
孕妇饮食应多样化，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的需求。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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