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怀孕期间食用茼蒿是否安全？
疾病：提问于 2024-09-19 12:19 -
病情描述：
怀孕能吃茼蒿吗
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回答1
怀孕期间可以吃茼蒿。茼蒿富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意适量、新鲜、卫生等。 1.营养丰富：茼蒿含有维生素 A、维生素 C、维生素 K 等，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿发育。 2.改善消化：其膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。 3.调节血压：茼蒿中的钾元素有助于调节血压，对预防妊娠期高血压有一定作用。 4.安神养心：具有一定的安神作用，缓解孕妇孕期的紧张情绪。 5.食用注意：要选择新鲜、无农药残留的茼蒿，烹饪时要彻底洗净、煮熟。食用量应适中，避免过量引起胃肠不适。 总之，孕妇可以吃茼蒿，但要注意合理食用，保持饮食的均衡和多样化，以保障自身和胎儿的健康。
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