洗牙后冷热食物同食出现牙龈疼痛和出血,可能是牙龈炎症未愈、牙齿敏感、食物刺激、刷牙方式不当、全身性疾病等原因所致。 1. 牙龈炎症未愈:洗牙后牙龈炎症可能未完全消除,受到冷热刺激易出血。可使用氯己定含漱液漱口,保持口腔清洁。 2. 牙齿敏感:牙齿在洗牙后暴露的牙本质易受刺激。可使用脱敏牙膏,如舒适达、冷酸灵等。 3. 食物刺激:冷热食物同时食用对牙龈造成强烈刺激。应避免这种不良饮食习惯。 4. 刷牙方式不当:用力过大或刷毛过硬会损伤牙龈。选择软毛牙刷,采用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。 5. 全身性疾病:如高血压、糖尿病等也可能影响牙龈健康。需积极治疗原发病。 总之,洗牙后要注意保护牙齿和牙龈,保持良好的口腔卫生和饮食习惯。若牙龈出血持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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