-
刚怀孕的女性适合吃哪些食物
疾病：早期妊娠提问于 2024-11-28 15:08 -
病情描述：
刚怀孕应该吃什么好
-
回答1
刚怀孕的女性，饮食要丰富均衡，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和叶酸的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果、坚果、粗粮等。 1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，如鸡肉、牛肉、鲫鱼、鸡蛋、豆腐。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，如橙子、苹果、香蕉、青菜、西红柿等，有助于增强免疫力。 3.矿物质：像牛奶、虾、海带等食物富含钙、铁、锌等矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。 4.膳食纤维：粗粮、蔬菜等富含膳食纤维，如玉米、燕麦、芹菜，能预防便秘。 5.叶酸：叶酸对于胎儿神经系统发育至关重要。可以通过食用菠菜、芦笋、香蕉等食物补充，也可在医生指导下服用叶酸片。 总之，刚怀孕的女性要注意饮食多样化，保证营养均衡，为胎儿的健康发育提供良好的环境。但需注意，饮食要适量，避免过度进食。
-
- 曹立焕 住院医师 妇科 威县中医院 (二级甲等) 擅长：治疗妇科常见疾病等。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
