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玩电脑致眼睛酸痛，怎样缓解？
疾病：电脑病提问于 2024-11-28 15:22 -
病情描述：
喜欢玩电脑，最近眼睛感觉酸痛，有什么方法可以缓解？
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回答1
玩电脑导致眼睛酸痛，可通过休息、眼保健操、热敷、使用滴眼液、调整环境等方法缓解。 1.休息：让眼睛得到充分的休息，避免长时间盯着电脑屏幕，每隔一段时间闭目养神或远眺。 2.眼保健操：按摩眼部周围的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，促进眼部血液循环。 3.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 15 分钟左右，有助于缓解眼疲劳。 4.使用滴眼液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液等，能滋润眼睛、减轻充血。但使用滴眼液需遵医嘱。 5.调整环境：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗，电脑屏幕亮度和对比度要适中。 总之，要养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生和休息。如果眼睛酸痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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