-
哺乳期妇女便秘应如何应对
疾病：哺乳提问于 2024-11-28 15:13 -
病情描述：
哺乳期妇女便秘怎么办
-
回答1
哺乳期妇女便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、激素变化、心理因素、肠道功能紊乱等引起。应通过调整饮食、增加运动、保持良好心态、必要时使用药物等方法来改善。 1. 饮食结构不合理：哺乳期妇女如果摄入的膳食纤维不足，容易导致便秘。应多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 2. 缺乏运动：产后身体恢复期间运动量少，肠道蠕动减缓。适当进行散步、瑜伽等运动，促进肠道蠕动。 3. 激素变化：哺乳期激素水平波动，影响肠道功能。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 4. 心理因素：照顾宝宝压力大，情绪紧张焦虑也可能引发便秘。要注意调节情绪，放松心情。 5. 肠道功能紊乱：如果肠道菌群失调，可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 哺乳期妇女出现便秘不要过于紧张，可先尝试通过生活方式的调整来改善。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
-
工作没条件哺乳如何母乳喂养？
《中华人民共和国母婴保健法》规定，我国女职工享有９0天的带薪产假。1９77年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
生病期间可以母乳喂养么？乳母什么情况不建议喂哺？
一般疾病如感冒、腹泻等，对母乳影响不大，可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳，吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
婴儿应如何喂养？
由于婴儿的消化功能差，容易发生腹泻和营养紊乱，应注意合理喂养，不可过饥或过饱，添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
乳汁很清淡是否对宝宝健康不好？
清淡的是“前奶”，成分大部分是水，是给宝宝解渴用的（这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
母乳喂养对孩子有什么好处？
对于宝宝来说，母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
3-4个月的宝宝会做什么？
1、趴着的时候，宝宝的头可以抬起来，跟床面垂直，而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候，宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院
