运动后究竟能不能喝冰水？_即问即答

运动后究竟能不能喝冰水？ 疾病：提问于 2024-12-01 14:55: 病情描述：

运动后能喝冰水吗

回答1
运动后不建议喝冰水，主要原因有：影响消化功能、引发心血管不适、导致喉咙疼痛、可能引起胃肠痉挛、加重身体疲劳等。 1. 影响消化功能：运动后，身体的血液主要集中在肌肉等运动器官，胃肠道的血液相对减少。此时喝冰水会使胃肠道血管收缩，影响消化液分泌，从而降低消化功能。 2. 引发心血管不适：冰水会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担，对于本身有心血管疾病的人来说，可能诱发心绞痛、心律失常等问题。 3. 导致喉咙疼痛：运动时呼吸加快，喉咙黏膜处于干燥状态。喝冰水会突然刺激喉咙，引起喉咙疼痛、咳嗽等症状。 4. 可能引起胃肠痉挛：冰水进入胃肠道，容易引起胃肠道肌肉强烈收缩，导致胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。 5. 加重身体疲劳：运动后身体已经处于疲劳状态，冰水会进一步影响身体的代谢和恢复，加重疲劳感。综上所述，为了身体健康，运动后应避免立即喝冰水，可适当补充常温的淡盐水或温水，促进身体恢复。
赵乐翠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：消化内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
网友追问2017-07-26 13:10:55

我运动后喝一瓶冰水，现流鼻涕，咽喉不舒服，请问怎么治疗
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，这个考虑还是受凉或者感冒引起的症状。需要遵医嘱服用药物感冒清热颗粒。需要多喝白开水。注意休息。
申兰阔 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
网友追问2018-05-22 01:14:12

大量运动后喝了加冰的饮料，现在肚子疼，刚闹完肚子，如果厕所了，肚子还是疼的厉害
针对上述问题，晋波医生建议：

考虑为受凉、胃肠炎引起的，可以口服益生菌来改善的，要注意休息，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的。
晋波 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...