维生素C对增强免疫力有何影响？_家庭医生即问即答移动端

维生素C对增强免疫力有何影响？ 疾病：维生素缺乏提问于 2013-12-09 05:49: 病情描述：

维生素C对增强免疫力有何影响？

回答1
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于维持人体免疫系统的正常功能有一定作用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
维生素C有助于提高免疫力，它参与了免疫细胞的生成和功能发挥，还具有抗氧化效果，保护身体免受自由基损害。
1.免疫细胞支持：维生素C能促进白细胞的生成和活动，这些白细胞是免疫系统的关键组成部分，负责识别和攻击外来病原体。
2.抗氧化作用：作为强大的抗氧化剂，维生素C可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，从而维护免疫系统的稳定。
3.伤口愈合：维生素C参与胶原蛋白的合成，对于伤口愈合至关重要，而健康的皮肤是身体的第一道防线。
4.抗病毒能力：适量的维生素C可能有助于缩短感冒等病毒感染的持续时间，减轻症状。
5.营养补充：对于饮食中维生素C摄入不足的人，补充维生素C有助于弥补营养缺口，维持免疫健康。
总的来说，维生素C在一定程度上能增强免疫力，但过量摄入并无额外益处，甚至可能导致肠胃不适。建议通过均衡饮食获取维生素C，如食用柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，如有需要，可在医生指导下适当补充。请记住，任何补充剂都不能替代健康的生活方式和均衡饮食。
刘喜红 主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
- 咨询相关医生
网友追问2017-08-31 17:31:12

鼻窦炎，维生素片要吃多久能有效的提高免疫力
针对上述问题，晋波医生建议：

没有太大的作用的，不建议使用，可以采取盐水清洗鼻腔，一定要注意冷暖，不可以吃油腻、生冷的食物。
晋波 主治医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
网友追问2018-08-11 21:05:04

手上起了疱疹可以吃维生素c片吗
针对上述问题，晋波医生建议：

可以吃的，现在可以采取抗病毒药物治疗，在治疗期间，要保持清洁，不可以吃鱼、虾等食物的。
晋波 主治医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...