乌鸡汤中添加红枣枸杞桂圆是否可行_即问即答

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乌鸡汤放红枣枸杞桂圆是可以的，这几种食材搭配有益气补血、滋补肝肾、养心安神等作用，适合多数人群食用。但食用时也有一些需要注意的地方。 1. 营养功效：红枣能补中益气、养血安神；枸杞可滋补肝肾、益精明目；桂圆能补益心脾、养血安神。三者与乌鸡搭配，营养更丰富。 2. 适宜人群：适合气血不足、身体虚弱、肝肾亏虚、睡眠不佳的人群。 3. 食用禁忌：体内有热、痰湿较重、感冒发热期间不宜食用。 4. 食材用量：红枣一般 5-10 颗，枸杞 10-15 克，桂圆 5-10 颗为宜，避免过量。 5. 搭配注意：如果同时食用其他滋补品，要注意避免滋补过度。总之，乌鸡汤放红枣枸杞桂圆是一种不错的滋补汤品，但要根据自身情况适量食用，如有特殊身体状况，建议先咨询医生。
孙娟 医师普内科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：解答内科及妇科常见病多发病的诊治相关问题...
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