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长时间加班后嘴里和舌头上长溃疡咋治？
疾病：口疮提问于 2024-12-01 14:46 -
病情描述：
我最近因为工作原因，长时间加班，发现嘴里和舌头上还长了几个溃疡，想问下有什么好的治疗办法？
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回答1
长时间加班后嘴里和舌头上长溃疡，可能是由于免疫力下降、维生素缺乏、口腔卫生不佳、精神压力大、饮食不均衡等原因引起。治疗方法包括调整生活习惯、局部用药、补充维生素等。 1.免疫力下降：长时间加班会使身体免疫力降低，容易受到病原体侵袭引发溃疡。此时要注意休息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强免疫力。 2.维生素缺乏：饮食不规律，缺乏维生素 B、维生素 C 等，可能导致口腔溃疡。可多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，必要时服用维生素 B 片、维生素 C 片。 3.口腔卫生不佳：口腔清洁不到位，细菌滋生易引发溃疡。要坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用漱口水保持口腔清洁。 4.精神压力大：加班带来的精神紧张和压力，会影响身体的正常机能。需学会放松，如听音乐、散步等。 5.饮食不均衡：经常吃辛辣、油腻食物，营养不均衡也会诱发溃疡。要调整饮食结构，清淡饮食，多喝水。 总之，口腔溃疡通常可以通过上述方法得到改善。如果溃疡长期不愈或症状加重，应及时到正规医院口腔科就诊。
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