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中老年人选择哪种奶粉更有益健康？
疾病：提问于 2024-09-19 11:24 -
病情描述：
中老年吃什么奶粉好
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回答1
中老年人选择奶粉时，应考虑营养成分、易消化性、品牌信誉、特殊需求和价格等。 1.营养成分：富含蛋白质、钙、维生素 D、维生素 B 族等营养的奶粉较好。蛋白质有助于维持肌肉质量，钙和维生素 D 利于骨骼健康，维生素 B 族能促进新陈代谢。 2.易消化性：选择添加益生元（如低聚果糖、低聚半乳糖）的奶粉，有助于肠道健康，促进消化吸收。 3.品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和研发方面更有保障，如雀巢、伊利、蒙牛等。 4.特殊需求：若有高血压，可选低脂、低盐奶粉；若血糖高，可选无糖或低糖奶粉。 5.价格：根据自身经济状况选择性价比高的奶粉，不必追求高价。 总之，中老年人选择奶粉要综合考虑多种因素，结合自身身体状况和经济能力，选择适合自己的奶粉。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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