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牙龈肿痛与缺乏哪种维生素有关
疾病：牙龈炎提问于 2024-12-01 15:03 -
病情描述：
牙龈肿痛缺乏什么维生素
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回答1
牙龈肿痛可能与缺乏维生素 C、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、维生素 K 等有关。 1. 维生素 C：它对牙龈组织的健康至关重要。缺乏维生素 C 可能导致牙龈出血、肿胀和疼痛。可通过食用新鲜水果如橙子、草莓等来补充。 2. 维生素 B2：也称为核黄素，参与细胞代谢。缺乏时容易引起口腔炎症，包括牙龈肿痛。常见于动物肝脏、乳制品中。 3. 维生素 B6：有助于调节神经系统和新陈代谢。缺乏会影响牙龈健康，在谷物、豆类中含量较多。 4. 维生素 B12：对于维持神经系统和血液细胞的正常功能有重要作用。缺乏可引发牙龈问题，多存在于肉类、蛋类等食物中。 5. 维生素 K：具有凝血作用，缺乏可能影响牙龈的正常修复，绿色蔬菜是其良好来源。 总之，保持均衡的饮食对于获取足够的维生素，维持牙龈健康十分重要。但牙龈肿痛不一定仅仅是由于维生素缺乏，还可能与口腔卫生不良、牙周疾病等有关。若牙龈肿痛持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊。
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