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19 岁弟弟几颗牙齿要补，如何保护牙齿
疾病：龋齿提问于 2024-12-01 14:29 -
病情描述：
弟弟19岁，牙齿两三个要补了。要怎样保护牙齿
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回答1
保护牙齿需从日常习惯、饮食选择、口腔清洁、定期检查及避免损伤等方面入手，包括正确刷牙、少吃甜食、使用牙线、定期看牙医、避免咬硬物等。 1. 正确刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动清洁。 2. 饮食选择：减少高糖、酸性食物的摄入，如糖果、碳酸饮料等，多吃富含维生素 C 和钙的食物，如橙子、牛奶。 3. 口腔清洁：除了刷牙，还应使用牙线清理牙缝，饭后用清水漱口。 4. 定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，早发现早治疗口腔问题。 5. 避免损伤：不要用牙齿咬硬物，如开瓶盖，以免损伤牙齿。 6. 纠正不良习惯：如磨牙、单侧咀嚼等，磨牙严重可佩戴磨牙垫。 保护牙齿是一个长期的过程，需要养成良好的习惯并持之以恒。只有这样，才能拥有健康的牙齿，享受美好生活。
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