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长期睡眠不足或差会加速脑细胞衰退吗？
疾病：提问于 2013-12-06 10:00 -
病情描述：
长期睡眠不足或差会加速脑细胞衰退吗？
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回答1
长期睡眠不足或质量差会加速脑细胞衰退，原因包括影响代谢、破坏神经平衡、降低免疫力、增加氧化应激、影响脑功能恢复等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.影响代谢：睡眠不佳会干扰脑细胞的能量代谢，影响其正常运作。
2.破坏神经平衡：导致神经递质失衡，影响大脑的信息传递和处理。
3.降低免疫力：使身体免疫功能下降，脑细胞易受损害。
4.增加氧化应激：产生过多自由基，损伤脑细胞。
5.影响脑功能恢复：阻碍大脑在睡眠中的自我修复和调整。
为保护脑细胞，应保持良好睡眠习惯，规律作息。-
- 李涛平 主任医师 睡眠医学中心 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：各类睡眠疾病包括失眠和睡眠呼吸障碍的诊治...
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回答2
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