-
刚怀孕需要补充哪些营养
疾病：早期妊娠提问于 2024-11-28 15:19 -
病情描述：
刚刚怀孕要补充什么营养或者什么呢
-
回答1
刚怀孕时，为了自身和胎儿的健康，需要补充叶酸、蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等。 1.叶酸：叶酸对于胎儿神经系统的发育非常重要，可预防胎儿神经管畸形。常见的含叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜如菠菜、豆类、动物肝脏等。也可以口服叶酸片，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于胎儿的生长发育。优质蛋白质来源包括蛋类、奶类、鱼类、瘦肉等。 3.维生素：如维生素 C 能增强免疫力，维生素 D 有助于钙的吸收。新鲜的水果和蔬菜富含多种维生素。 4.矿物质：铁可预防贫血，钙有助于胎儿骨骼发育。含铁丰富的食物有动物血、红肉等，含钙丰富的有乳制品、豆制品等。 5.碳水化合物：是提供能量的重要来源，如谷物、薯类等。 总之，刚怀孕的女性要注意饮食的均衡和多样化，保证各种营养素的摄入。但如有特殊情况或饮食无法满足营养需求，应及时就医，在医生的指导下进行补充。
-
- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
