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1 岁宝宝断奶后适宜的饮食有哪些
疾病：哺乳提问于 2024-12-01 14:09 -
病情描述：
1岁的宝宝断奶都吃什么好
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回答1
1 岁宝宝断奶后，饮食应丰富多样，包括谷类、蛋白质类、蔬菜水果类、奶类、油脂类等。要注重营养均衡，易于消化吸收。 1.谷类：如米粉、软米饭、面条等，富含碳水化合物，提供能量。 2.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，是宝宝生长发育的重要营养来源。 3.蔬菜水果类：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 4.奶类：可选择配方奶或鲜牛奶，补充钙质和蛋白质。 5.油脂类：适量添加植物油，如橄榄油、玉米油等，有助于脂溶性维生素的吸收。 总之，1 岁宝宝断奶后的饮食要多样化，保证营养均衡，逐渐培养良好的饮食习惯。同时，要注意食物的质地和烹饪方式，以适应宝宝的咀嚼和消化能力。
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