秋季女生养颜可选择玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、茉莉花茶、洛神花茶等。 1.玫瑰花茶:玫瑰花富含维生素 C、类黄酮等营养成分,能够促进血液循环,改善肤色,还具有调经止痛的作用。 2.菊花茶:菊花有清肝明目、清热解毒的功效,可消除体内燥热,减少痘痘和暗疮的产生,让肌肤更加清爽。 3.桂花茶:桂花性温,能散寒破结、化痰止咳,其香气还能舒缓情绪,有助于改善秋季干燥引起的皮肤粗糙。 4.茉莉花茶:茉莉花芳香怡人,具有理气安神、润肤香肌的效果,能缓解焦虑,使心情愉悦,让肌肤更有光泽。 5.洛神花茶:洛神花含有丰富的维生素 C 和氨基酸,能抗氧化、美白肌肤,还能促进消化,帮助排出体内毒素。 总之,秋季女生选择适合自己体质的花茶,适量饮用,有助于养颜美容,但需注意避免过量饮用,以免引起不适。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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