-
孩子爱吃干果易上火，如何调整饮食
疾病：提问于 2024-09-19 11:30 -
病情描述：
孩子喜欢吃干果，但是容易上火，应该怎么调整
-
回答1
孩子爱吃干果但易上火，可通过控制摄入量、搭配其他食物、选择合适时间、多喝水、增加运动量等来调整。 1.控制摄入量：减少干果的食用量，避免一次吃过多，如每天不超过一小把。 2.搭配其他食物：吃干果时搭配水果、蔬菜，如梨、香蕉、青菜等，补充维生素和水分。 3.选择合适时间：不在睡前吃干果，可在两餐之间适量食用。 4.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内火气。 5.增加运动量：加快身体代谢，消耗多余热量。 总之，通过上述多种方法的综合运用，能在满足孩子吃干果的需求同时，减少上火的情况。家长要耐心引导孩子养成良好的饮食习惯。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答2
可以把干果换成海产品，利于补钙和大脑发育，也可以自己做纯果汁
-
- 符玉鸣 副主任医师 肿瘤科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：治疗各类中晚期恶性肿瘤及癌症的康复调理。
-
相关享答
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
小儿厌食症去哪治疗效果好？
小儿癫痫病在军海医院治疗效果如何？
江西省内优质儿童医院如何选择？
小儿发烧在南京选哪家医院治疗较好
孩子频繁眨眼通常由哪些因素导致？
诊断儿童矮小症通常要做哪些检查
身上有类似过敏的小红点是手足口病吗？
小孩被传染感冒后应如何处理
宝宝感冒好后仍咳嗽需继续吃药吗
孩子晚上发高热是何原因？
孩子常感冒咳嗽仅吊瓶有效如何处理？
孩子睡觉惊厥是什么原因引起的？
孩子免疫力低易感冒头痛如何改善？
孩子积食怎样有效治疗？
孩子短时间头晕该如何应对治疗？
取环两个月后第三个月能否要孩子？
孩子患点滴性牛皮癣应如何治疗
服用宁泌泰胶囊和头孢丙烯片对备孕有无影响？
孩子口腔溃疡怎样能有效缓解？
孩子嘴角发红像烂嘴角是何原因及如何治疗？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
