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腰肌劳损患者能否做仰卧起坐
疾病：提问于 2013-12-04 21:15 -
病情描述：
腰肌劳损患者能否做仰卧起坐
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回答1
腰肌劳损患者通常不建议做仰卧起坐，这是因为仰卧起坐可能加重腰部损伤。原因包括腰部受力过大、肌肉紧张、影响恢复、易致复发、加重炎症等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.腰部受力过大：仰卧起坐时腰部承受较大压力，会进一步损伤劳损的腰肌。
2.肌肉紧张：该动作易导致腰部肌肉持续紧张，不利于肌肉放松和修复。
3.影响恢复：不利于受损组织的愈合和功能恢复。
4.易致复发：可能使原本好转的病情再次发作。
5.加重炎症：会加重局部炎症反应，加剧疼痛等症状。
总之，为了促进腰肌劳损的康复，患者应避免做仰卧起坐，选择更适合的康复运动。-
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