以下水果具有一定抗辐射作用:番茄、西瓜、红葡萄柚、草莓、蓝莓。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.番茄:富含番茄红素,能清除自由基,抗辐射,还可预防疾病、提高免疫力。
2.西瓜:水分充足,含多种营养成分,有助于减轻辐射对身体的损害。
3.红葡萄柚:含抗氧化物质,对抵御辐射有帮助。
4.草莓:富含维生素C和抗氧化剂,可减少辐射损伤。
5.蓝莓:其抗氧化成分能保护细胞,降低辐射的不良影响。
合理摄入这些水果,有助于减轻辐射危害,但不能完全依赖水果来抵抗辐射。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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