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宝宝不爱吃鱼和干贝的腥，如何补钙？
疾病：提问于 2024-11-28 14:26 -
病情描述：
鱼和干贝类含钙多，但是宝宝不爱吃腥，那怎么办？
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回答1
宝宝不爱吃鱼和干贝这类腥味食物，可通过多种方式补钙，如食用其他富含钙的食物、补充钙剂、增加户外活动、调整饮食结构、保证充足睡眠等。 1.食用其他富含钙的食物：如牛奶、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）、坚果（杏仁、腰果）等。 2.补充钙剂：可在医生指导下选择适合宝宝的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。 3.增加户外活动：适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4.调整饮食结构：合理搭配食物，避免食物过于单一。 5.保证充足睡眠：良好的睡眠有助于宝宝生长发育，利于钙的吸收和利用。 总之，宝宝补钙的方法多样，家长可根据宝宝的实际情况选择合适的方式。同时，要注意定期带宝宝进行体检，监测钙的水平。
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