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如何有效预防产后脱发？
疾病：脱发提问于 2013-12-02 12:34 -
病情描述：
如何有效预防产后脱发？
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回答1
产后脱发受多种因素影响，如激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、睡眠不足等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.激素变化：产后体内激素水平波动，会导致头发脱落。一般可自行恢复。
2.营养失衡：产后营养不足，缺乏蛋白质、维生素等，影响头发健康。要均衡饮食，多吃肉类、蔬菜和水果。
3.精神压力：产后照顾宝宝等带来压力，影响头发。应学会调节情绪，适当放松。
4.护理不当：频繁烫染、使用刺激性洗发水等。选择温和的洗护产品，减少烫染。
5.睡眠不足：睡眠不好影响身体机能，导致脱发。保证充足睡眠，规律作息。
总之，产后脱发是常见现象，通过调整生活方式和注意护理，大多能逐渐改善。-
- 陈丽君 主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：优生咨询，围产保健、产后出血、难产的处理...
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