睡觉老是磨牙可能是精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等所致。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.精神因素:精神紧张、焦虑、压力大时,大脑皮质兴奋,可能引起磨牙。
2.咬合问题:牙齿咬合关系不好,如错颌畸形,会导致咀嚼肌运动不协调而磨牙。
3.肠道寄生虫:蛔虫等寄生虫产生的毒素刺激神经,引起磨牙。
4.营养缺乏:缺乏维生素D、钙等营养素,影响神经肌肉功能,可能导致磨牙。
5.内分泌紊乱:如妇女月经期、妊娠期,体内激素水平变化,可能引发磨牙。
磨牙原因多样,若磨牙情况严重,建议及时就医,明确原因后进行针对性治疗。
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调导致的,建议你睡前尽量放松自己,适当做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐,避免兴奋性食品和吸烟,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。