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宝宝吃哪些食物能增强免疫力
疾病：提问于 2013-11-30 20:42 -
病情描述：
宝宝吃哪些食物能增强免疫力
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回答1
宝宝免疫力较弱，可通过饮食改善。以下因素有助于增强宝宝免疫力：合理饮食、补充营养剂、适当运动、充足睡眠、良好卫生习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.合理饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，为身体提供能量和营养。
2.补充营养剂：适量补充维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液等，促进免疫系统发育。
3.适当运动：进行户外活动，如散步、玩耍，增强体质。
4.充足睡眠：保证每天足够的睡眠时间，利于身体恢复和免疫系统正常运作。
5.良好卫生习惯：勤洗手，减少病菌感染机会。
总之，通过多种方式综合调理，能有效提高宝宝免疫力，让宝宝健康成长。-
- 肖晓岚 主治医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 中西医结合治...
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