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红枣桂圆核桃每日适宜食用量是多少？
疾病：提问于 2013-11-30 10:21 -
病情描述：
红枣桂圆核桃每日适宜食用量是多少？
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回答1
红枣桂圆核桃虽营养丰富，但食用量需适度，取决于个人体质、年龄、健康状况、食用目的和饮食搭配等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.个人体质：体质燥热者应少吃，以免上火，一般每天不超过一定量。
2.年龄：儿童消化能力较弱，每天宜少量；成年人可适当增加。
3.健康状况：有糖尿病等疾病者，应严格控制摄入量。
4.食用目的：若为滋补，适量食用；若仅作零食，少量即可。
5.饮食搭配：若当日还食用其他高能量食物，应减少其摄入量。
总之，食用红枣桂圆核桃应根据自身情况合理安排，避免过量。-
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