钙尔奇 D 和钙尔奇 D3 在成分、适用人群、吸收效果、服用方法、不良反应等方面存在一定区别。 1.成分:钙尔奇 D 主要含有碳酸钙和维生素 D,而钙尔奇 D3 中的维生素 D 成分主要是维生素 D3。 2.适用人群:钙尔奇 D 适用于一般的钙补充需求人群,钙尔奇 D3 对于维生素 D 缺乏较明显或钙吸收不良的人群可能更适用。 3.吸收效果:维生素 D3 能更有效地促进钙的吸收,相对来说,钙尔奇 D3 的钙吸收效果可能更好。 4.服用方法:两者服用方法相似,但具体剂量需根据个体情况和医生建议。 5.不良反应:常见的不良反应包括胃肠道不适,如恶心、呕吐等,但一般较轻微。 总之,选择钙尔奇 D 还是钙尔奇 D3 应根据个人的身体状况和医生的建议。在补钙过程中,还应注意饮食均衡,多晒太阳,以促进钙的吸收和利用。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院