你好,茶叶当中含有儿茶酚胺,儿茶酚胺使用过多会导致精神亢奋,建议临睡前尽量的不要使用,应等到白天喝茶效果是比较好的,可以下午喝茶可以起到提神的作用。经常喝茶,它会导致你的牙齿导致牙垢影响到你的美观,而引起牙齿发黄发暗,喝完茶之后可以适当的进行漱口,刷牙。
您好,每天都是可以适当喝茶的,喝完茶可以刷牙。除了喝茶外,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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