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长期面对电脑眼睛不适该如何缓解？
疾病：电脑病提问于 2024-12-01 14:04 -
病情描述：
每天对着电脑，眼睛不舒服，怎么办？
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回答1
长期面对电脑导致眼睛不适，可能是用眼过度、眼睛干涩、视力疲劳、眼部炎症、眼压升高等原因引起。可以通过调整用眼习惯、使用眼药水、眼部按摩、补充营养、就医治疗等来改善。 1. 调整用眼习惯：定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。控制使用电脑的时间，避免连续长时间盯着屏幕。 2. 使用眼药水：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，能缓解眼睛干涩。珍视明滴眼液有助于缓解视疲劳。 3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，减轻疲劳。 4. 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 就医治疗：如果眼睛不适症状严重，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，查明原因，可能需要使用抗炎药物如氧氟沙星滴眼液，或进行其他针对性治疗。 总之，长期面对电脑引起的眼睛不适需要引起重视，采取多种措施综合调理。同时，要注意保持良好的用眼环境和卫生习惯。
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