-
眼睛视力不好常看不清，吃啥能改善？
疾病：视力提问于 2024-12-01 14:53 -
病情描述：
眼睛视力不好，经常看不清，请问吃什么东西能有帮助？
-
回答1
眼睛视力不好经常看不清，可通过饮食来辅助改善。饮食中富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、叶黄素和锌等营养素的食物对眼睛有益，如胡萝卜、橙子、坚果、菠菜、牡蛎等。 1.维生素 A：维生素 A 是构成视网膜感光物质的重要成分。缺乏维生素 A 容易导致夜盲症。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3.维生素 E：能减少自由基对眼睛的伤害。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物中维生素 E 含量较高。 4.叶黄素：可以过滤蓝光，保护视网膜。菠菜、玉米、蛋黄等食物富含叶黄素。 5.锌：有助于维生素 A 的吸收和运输。牡蛎、瘦肉、豆类等食物含锌丰富。 总之，饮食调整只是辅助改善视力的方法之一。如果视力问题严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要。
-
- 何祖平 主任医师 肝胆外科 扬州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：肝胆胰外科常见病，疑难病的临床诊治，对肝...
-
-
孩子近视了，是否需要戴眼镜？
小孩近视是否需要戴眼镜，是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜，近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
压抑膜是否需要经常更换？
一般来说，复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整，弱视眼视力有变时，应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
长期用电脑如何保护视力？
长时间对着电脑工作，要有意识地不时眨眨眼，此外，最好把屏幕的位置调低一些，让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
-
孩子看电视要注意什么？
孩子看电视时，家长应留意观看距离，建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
遮眼治疗遮眼时要看什么？
可以看电视、看书，建议尽量用弱视眼看，并切忌过度用眼，建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
小孩的配镜治疗与成年人一样吗？
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期，因此需要进行散瞳，经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
