喉咙干痒、牙龈出血、牙周红胀疼痛等上火症状,可能由饮食不当、口腔卫生不佳、缺乏维生素、内分泌失调、局部感染等因素引起。 1. 饮食不当:长期食用辛辣、油腻、刺激性食物,容易导致上火。应调整饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,避免刺激性食物。 2. 口腔卫生不佳:未做好口腔清洁,牙菌斑、牙结石堆积,引发炎症。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,定期洗牙。 3. 缺乏维生素:维生素 C、B 族等缺乏,影响口腔黏膜和牙龈健康。可适当补充富含这些维生素的食物,如橙子、猕猴桃、豆类等。 4. 内分泌失调:压力大、作息不规律等导致内分泌紊乱。需保持良好的作息,减轻压力,适当运动。 5. 局部感染:细菌、病毒感染引起。如情况严重,需在医生指导下使用抗生素,如阿莫西林、甲硝唑、头孢克洛等。 出现上述上火症状,应注意生活习惯的调整,保持口腔清洁。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院口腔科就诊。
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马淑媛 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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马淑媛 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院