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牙齿有黑斑两年，亮白牙膏无效，怎样保持牙齿健康？
疾病：提问于 2024-09-19 11:53 -
病情描述：
我的牙齿上有黑斑两年了，用亮白牙膏不怎么见效。怎么能让牙齿健康？
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回答1
牙齿有黑斑且亮白牙膏无效，想保持牙齿健康，需从清洁习惯、饮食调整、定期检查、治疗方式及日常防护等方面着手。 1.清洁习惯：每天早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，还可使用牙线辅助清洁牙缝。 2.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免食物残渣在牙齿表面滋生细菌和色素沉着。 3.定期检查：每半年或一年到正规口腔医院进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题。 4.治疗方式：若黑斑是龋齿导致，需进行补牙治疗；若是色素沉着，可通过洗牙、喷砂等方式去除。 5.日常防护：咀嚼无糖口香糖，促进唾液分泌，有助于清洁口腔；使用含氟牙膏，增强牙齿抗龋能力。 保持牙齿健康需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活方式，如有口腔问题，应及时就医。
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