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孕妇嘴里没味道且易饿，饮食如何选择
疾病：提问于 2013-11-14 17:02 -
病情描述：
孕妇嘴里没味道且易饿，饮食如何选择
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回答1
孕妇在孕期出现嘴里没味道、容易饿是较为常见的现象，可能与激素变化、消化功能改变、胎儿需求、饮食习惯、心理因素等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.激素变化：孕期体内激素水平波动，会影响味觉和食欲。这是正常的生理变化，通常无需特殊处理。
2.消化功能改变：孕激素使胃肠道蠕动减慢，消化能力下降，易产生饥饿感。可少食多餐，多吃易消化食物，如米粥、面条。
3.胎儿需求：随着胎儿生长发育，对营养的需求增加，导致孕妇容易饿。应增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。
4.饮食习惯：若孕期饮食过于单一或油腻，可能影响味觉和食欲。建议多样化饮食，适当食用酸甜口味的食物，如山楂、草莓。
5.心理因素：孕期紧张、焦虑等情绪可能影响味觉和食欲。孕妇要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。
总之，孕妇出现嘴里没味道且易饿的情况，不必过于紧张。通过合理调整饮食结构和保持良好的心态，一般能有效改善。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。-
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