怀孕初期呕吐是常见现象,可通过饮食调整、补充维生素、适当运动、保持良好心态及药物治疗来缓解。 1.饮食调整:少食多餐,避免油腻、辛辣食物。多吃清淡易消化的食物,如米粥、面条、苏打饼干等。 2.补充维生素:服用维生素 B6 对缓解孕吐有一定帮助。 3.适当运动:如散步、孕妇瑜伽,可促进肠胃蠕动,减轻呕吐症状。 4.保持良好心态:避免紧张焦虑,保证充足睡眠。 5.药物治疗:如果呕吐严重,医生可能会开具异丙嗪、胃复安等药物,但需遵医嘱使用。 怀孕初期呕吐多数是正常的生理反应,孕妇不必过于紧张。若呕吐严重影响生活,应及时就医,在医生指导下采取合适的措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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