15 个月宝宝下午三点多才入睡困难怎么办_即问即答

15 个月宝宝下午三点多才入睡困难怎么办 疾病：提问于 2024-11-28 14:31: 病情描述：

15个月宝宝入睡困难，下午都要到三点多才肯睡觉

回答1
15 个月宝宝入睡困难，可能由环境不适、饮食不当、缺乏活动、作息不规律、身体不适等因素导致。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响宝宝入睡。应保持室内温度适宜，在 22 - 26 摄氏度之间，拉上窗帘，减少噪音。 2. 饮食不当：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝难以入睡。避免睡前大量进食，也不要让宝宝饿着肚子睡觉。 3. 缺乏活动：宝宝白天活动量不足，精力没有得到充分释放。增加宝宝白天的户外活动时间，促进其身体的新陈代谢。 4. 作息不规律：没有固定的午睡时间和睡前程序。建立规律的作息时间表，睡前进行固定的安抚活动，如洗澡、讲故事等。 5. 身体不适：如肠胃不适、感冒发烧等。若宝宝有身体不适，及时就医治疗。 6. 心理因素：宝宝可能因为白天受到惊吓或情绪波动大而难以入睡。家长要给予宝宝足够的安全感和安抚。总之，宝宝入睡困难可能由多种因素引起，家长要细心观察，找到原因并采取相应措施，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。如果问题持续存在或影响宝宝的生长发育，建议及时咨询医生。
冯海峰 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
- 咨询相关医生