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宝宝总是不睡觉应如何改善？
疾病：提问于 2024-12-01 14:00 -
病情描述：
宝宝总是不睡觉。要怎么治疗？
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回答1
宝宝总是不睡觉，可能是环境不适、喂养不当、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过亮等，都可能影响睡眠。应保持房间安静、温度在 20 - 25 摄氏度，光线柔和。 2. 喂养不当：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不好。要注意合理安排喂养时间和量。 3. 缺乏维生素 D：这会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 身体不适：比如消化不良、感冒发烧、肠绞痛等。消化不良可轻柔按摩腹部，感冒发烧要及时就医治疗。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长，晚上就不容易入睡。要逐渐帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。 总之，宝宝不睡觉的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝长期睡眠不好，建议及时到正规医院儿科就诊。
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