感冒长期流鼻涕的护理,要从生活习惯、鼻腔清洁、饮食调整、环境改善、适当用药等方面入手。 1.生活习惯:保持充足的睡眠,避免劳累和剧烈运动,有助于身体恢复。 2.鼻腔清洁:使用生理盐水冲洗鼻腔,能清除鼻腔分泌物,减轻炎症。 3.饮食调整:多喝水,多吃新鲜蔬果,补充维生素和矿物质,增强免疫力。避免辛辣、油腻食物。 4.环境改善:保持室内空气流通、湿润,减少对鼻腔的刺激。 5.适当用药:可在医生指导下使用马来酸氯苯那敏、氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物,减轻流涕症状。 总之,对于感冒长期流鼻涕,综合采取上述护理措施,多能有效缓解症状。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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