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孩子晚上睡觉不踏实、易哭醒如何处理？
疾病：提问于 2024-09-19 12:17 -
病情描述：
孩子晚上睡觉不踏实、易哭醒应该怎么办？
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回答1
孩子晚上睡觉不踏实、易哭醒可能是环境不适、饥饿、缺钙、胃肠不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：孩子睡眠环境过热、过冷、噪音大等都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，安静舒适。 2.饥饿：睡前没吃饱或夜间消化快导致饥饿。睡前适当加餐，但避免过饱。 3.缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易引起神经兴奋性增高。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4.胃肠不适：消化不良、积食、肠绞痛等会让孩子睡不安稳。可轻柔按摩腹部，必要时服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。调整作息，睡前避免剧烈活动。 孩子睡眠不踏实、易哭醒的原因较多，家长需细心观察，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取相应措施。
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