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腰间盘突出和膨出，中医治法及锻炼方式怎样
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-28 15:27 -
病情描述：
我有点腰间盘突出和彭出，请问中医说的强腰补肾法和髓核回缩术是怎么样的，平时应怎样锻炼，用什么方法治疗比较好呢？
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回答1
腰间盘突出和膨出是常见的脊柱疾病，中医治疗方法多样，锻炼也有讲究。包括中医调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗及日常锻炼等。 1.中医调理：中医认为腰间盘突出和膨出与肝肾不足、气血瘀滞等有关。强腰补肾法常通过中药调理，如杜仲、续断、牛膝等，以补肝肾、强筋骨。还可配合针灸、推拿等外治法疏通经络。 2.物理治疗：常见的有热敷、红外线照射、牵引等，能缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗等改善肌肉紧张。 4.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑髓核回缩术等手术方法。 5.日常锻炼：如五点支撑法、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定。 总之，对于腰间盘突出和膨出，应根据具体病情选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行科学的锻炼，以促进康复。
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