每餐食量少且不饿还伴有不规律便秘咋回事_即问即答

每餐食量少且不饿还伴有不规律便秘咋回事 疾病：便秘提问于 2024-12-01 14:08: 病情描述：

我每餐吃的东西都很少，但是不会觉得饿，我还有不规律的便秘，这是怎么回事啊？

回答1
每餐进食量少但无饥饿感且存在不规律便秘，可能与胃肠动力不足、饮食习惯不佳、肠道菌群失调、甲状腺功能减退、精神心理因素等有关。 1.胃肠动力不足：胃肠道蠕动缓慢，食物消化和排空延迟，导致食欲下降和便秘。可通过适量运动、腹部按摩等方式改善。 2.饮食习惯不佳：膳食纤维摄入过少、水分摄入不足等，易引起便秘和食欲不佳。建议增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保证充足饮水。 3.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，可能出现食欲差、便秘等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱补充甲状腺素。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能影响胃肠神经功能，导致食欲和排便异常。应注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。出现上述症状，如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
崔万里 主任医师肿瘤外科 内蒙古自治区人民医院 (三级甲等)
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