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长期用电脑致视力下降且眼皮长疙瘩，如何护眼？
疾病：视力提问于 2024-11-28 14:23 -
病情描述：
天天跟电脑打交道，感觉到视力下降，上眼皮里面长了个小硬疙瘩，怎样保护眼睛？
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回答1
长期使用电脑后视力下降且眼皮长疙瘩，护眼需从改善用眼习惯、注意眼部卫生、合理饮食、适度休息、定期检查等方面入手。 1.改善用眼习惯：控制使用电脑的时间，每隔一段时间远眺或闭目休息。保持正确的坐姿和距离，避免在光线过强或过弱的环境中使用电脑。 2.注意眼部卫生：不要用手揉眼睛，如有分泌物，用干净的棉签轻轻擦拭。 3.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.适度休息：保证充足的睡眠，每天进行眼保健操。 5.定期检查：建议定期到医院眼科进行视力检查和眼部健康检查，及时发现问题并处理。 6.治疗眼皮疙瘩：如果疙瘩持续不消退或伴有疼痛、红肿，应及时就医，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏，如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。 总之，保护眼睛需要长期坚持良好的习惯和定期关注眼部健康，如有不适及时就医。
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- 张继增 主任医师 体检部 河北医科大学第二医院 (三级甲等) 擅长：心血管疾病诊断
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